新しい試みとして

あじさい会活動も5年半の月日が流れました。
たくさんの参加者の方々が、この会で「人に分かってもらえない悩みは、自分一人ではなかったのだ」と確認することで、新たな一歩を目指して通り過ぎていかれました。
セルフヘルプグループの目的の一つは、自分が自分らしくいられるように、自分で自分を豊かにできるように、自分で自分のことを決められるように、固執した考えを柔らかくすることです。

5年以上の活動経験を踏まえ、この目的がより達成できるように新しい試みとして　「ピアあじさい」を企画してみました。
「ピア」という言葉を仲間であり対等であると捉えての、1対1の自助会です。
多人数でのあじさい会では、お子様連れをお断りしていましたが、この会ではOKです。
また大勢だと話し辛いという方にも有効かと考えます。
「ピアあじさい」や「あじさい会」を利用して、多くの情報と知恵を集めて、自分らしさを取り戻せるようにと願っています。


12月のピアあじさい

＜参加資格＞
あじさい会に参加されたことのある方、に限らせていただきます。
お子様連れの方は、この限りではありません。　

＜日時＞　
2019年１２月１６日（月）
　　　
①　 9時10分　〜　 9時55分
②　10時10分　〜　10時55分
③　11時10分　〜　11時55分

＜場所＞
大阪市立青少年センター ココプラザ (大阪市東淀川区東中島1-13-13)
http://kokoplaza.net/access.html
会議室 ８０６

<会費>
1,000円

参加ご希望の方はコメントにてご連絡ください。
アドレス記入される場合は、「非公開コメント」にチェックして下さい。

3枠とも席が埋まりました。
次回は1月を予定しています。

12月10日の会

12月10日あじさい会

＜参加資格＞
夫がアスペルガーもしくはアスペルガーかもしれないと悩んでいる妻
（女性だけの会です。お子様連れはお断りしています）

<日時>
2019年　１２月１０日 （火曜日)
９時４５分〜１２時　（９時35分開場）
始めにルールの説明をするので、遅れないようにお願いします。

<場所>
大阪市立青少年センター ココプラザ (大阪市東淀川区東中島1-13-13)
http://kokoplaza.net/access.html
会議室 ８０３

<会費>
初めての方　500円、2回目の方　300円

参加ご希望の方はコメントにてご連絡ください。
アドレス記入される場合は、「非公開コメント」にチェックして下さい。

＜お知らせ＞
参加希望者数が定員に達しましたので、申し込みを終了致します。
ご希望あれば、キャンセル待ちをお受けします。
その際はメールアドレスをお知らせ願います。



12月9日と10日の会を終えて

今年最後のあじさい会を2日続きで開催しました。
9日は初参加4名の方と合わせて11名、１0日は初参加3名と合わせて13名でお話をすることができました。

どの方も一人で悶々と悩んできた事がらが、ここでは一気に参加者同士の距離が縮まり互いに気持ちを分かち合えるという体験ができます。
多くを話さなくても、何とも表現しようのない奇妙な感じ、何か異空間にいるような歪んだ感じが互いに瞬時に理解し合えるのです。
それは一緒に生活をしているからこそ気づく違和感であり、たくさんの小さなズレの積み重ねなのです。
一つや二つのエピソードではないのです。
普通の物差しではとうてい理解することはできません。
積み重ねの違和感を一般の人に理解してもらうのは至難の業だし、それは不可能ではないかとさえ思っています。
そうして誰にも分かってもらえずに一人で悩んで、挙句の果ては自分を責めてカサンドラの渦に巻き込まれてしまいます。
毎回感じるのですが、こうした自助会で仲間の共感を得て、自分を肯定し自分の感覚を取り戻してほしいと思っています。

この秋から夫はついに完全な年金生活者になりました。
ずっと家に居ます。
予想どおり部屋にこもって、ひたすらテレビを見ているようです。
町内会のお手伝いで近所にときおり出かける程度で、電車に乗っての外出もまったくありません…
私はリビングルームで寛げなくなってしまいました。
新聞読んだり、一人でお茶したり、庭を眺めたり、友人が訪ねてくれてお喋りするのが自分の息抜きだったのに、できなくなってしまいました。

家に自分の居場所がなくなりとても辛くて戸惑い困ったのですが、ふと考え直して自分の空間づくりを工夫することにしました。
自分の部屋を小さなリビングにするために、不要な家具やモノを処分して小さなテーブルを置く事を思いついたのです。
その考えに夢中になり、ピッタリのテーブルを求めてあちこちの家具店や家具フェアに出かけては物色しました。
ようやくお気に入りのテーブルを手に入れ、部屋の模様替えもして整え、リビング代わりの空間で寛げるようになりホッとしているところです。
すれ違いの生活、精神的にも物理的も距離を保つ暮らし方で、私はどうにかやりくりしています。

テーブルを求めて大きな会場での家具フェアを訪れた時、そういう場所には家族連ればかりであることが分かりました。
ソファの座り心地を確かめながら選んでいる夫婦連れ、食卓テーブルの広さや高さを話し合いながら選んでいるご夫婦。
私には、このような場面が一度もなかったことを少し淋しく思い起こしました。
二人で相談して選んだ家具など一つもなかった。
家具に限ったことではありませんが…
自分で好きなモノを勝手に選べて良かったのかもしれないけれど、いつだって充たされない気持ちだった。
仕方なかったですよね。

12月9日の会

12月9日あじさい会

＜参加資格＞
夫がアスペルガーもしくはアスペルガーかもしれないと悩んでいる妻
（女性だけの会です。お子様連れはお断りしています）

<日時>
2019年　１２月９日 （月曜日)
９時４５分〜１２時　（９時35分開場）
始めにルールの説明をするので、遅れないようにお願いします。

<場所>
大阪市立青少年センター ココプラザ (大阪市東淀川区東中島1-13-13)
http://kokoplaza.net/access.html
会議室 ８０３

<会費>
初めての方　500円、2回目の方　300円

参加ご希望の方はコメントにてご連絡ください。
アドレス記入される場合は、「非公開コメント」にチェックして下さい。

＜お知らせ＞
参加希望者数が定員に達しましたので、申し込みを終了致します。
ご希望あれば、キャンセル待ちをお受けします。
その際はメールアドレスをお知らせ願います。

11月28日の会

11月28日あじさい会

＜参加資格＞
夫がアスペルガーもしくはアスペルガーかもしれないと悩んでいる妻
（女性だけの会です。お子様連れはお断りしています）

<日時>
2019年　１１月２８日 （木曜日)
９時４５分〜１２時　（９時35分開場）
始めにルールの説明をするので、遅れないようにお願いします。

<場所>
大阪市立青少年センター ココプラザ (大阪市東淀川区東中島1-13-13)
http://kokoplaza.net/access.html
会議室 ８０３

<会費>
初めての方　500円、2回目の方　300円

参加ご希望の方はコメントにてご連絡ください。
アドレス記入される場合は、「非公開コメント」にチェックして下さい。


＜お知らせ＞
参加希望者数が定員に達しましたので、申し込みを終了致します。
ご希望あれば、キャンセル待ちをお受けします。
その際はメールアドレスをお知らせ願います。


11月28日の会を終えて

風が冷たくなってきました。
インフルエンザも流行り始めているようですね。
そのため体調を崩された方が多かったのか欠席者が相次ぎ、今回は8名で開催しました。
そのうち初めて会に参加された方は4名でした。

カサンドラの自助会を知ってはいても、参加するのは躊躇してなかなか申し込めなかったというお話がありました。
誰かに話しても、取り合ってもらえなかったり、我がままだと思われたりしてきた。
接し方が悪いんじゃないの、言い方を変えればきっとうまくいくよ、と妙なアドバイスされた。
分かってもらえなくて、人前で話すことが怖くなっていくのです。
何か言葉では言い表しにくい事がら、何とも説明しようのない奇妙な夫の態度や言動。
それらが深い傷として心に残っていき、更には他人からも理解してもらえなくて心が閉じていきます。
一人で抱えるにはしんどすぎます。どんどん弱るばかりです。

今回は少人数だったので、お一人の話す時間が長くなり、参加者同士がより理解し合えたと思いました。
それぞれの方の辛かった出来事のエピソードが重なります。
どうして、そのような場でそんな言葉が出るのか、呆気にとられる経験がどの人も似ています。
それは想像力に欠ける、相手の気持ちを慮ることができない、からなのでしょう。
夫の言葉をまともに受け止め、傷ついてはいけません。
夫には深い意味はなく、あっけらかんとしているから、傷ついていてはいけないのです。
自分の心身が蝕まれます。

会の終わりに皆さんが、これからは自分軸で考えるようにしていきたい、と言われていたことが印象に残りました。
自分は本当はどうありたいのか、本当はどう感じているのか、を確認しながら少しずつ歩んでいけば、きっと自分にとってのよい方法を見つけられると信じています。

11月11日の会

11月11日あじさい会

＜参加資格＞
夫がアスペルガーもしくはアスペルガーかもしれないと悩んでいる妻
（女性だけの会です。お子様連れはお断りしています）

<日時>
2019年　１１月１１日 （月曜日)
９時４５分〜１２時　（９時35分開場）
始めにルールの説明をするので、遅れないようにお願いします。

<場所>
大阪市立青少年センター ココプラザ (大阪市東淀川区東中島1-13-13)
http://kokoplaza.net/access.html
会議室 ８０３

<会費>
初めての方　500円、2回目の方　300円

参加ご希望の方はコメントにてご連絡ください。
アドレス記入される場合は、「非公開コメント」にチェックして下さい。
　

＜お知らせ＞
参加希望者数が定員に達しましたので、申し込みを終了致します。
ご希望あれば、キャンセル待ちをお受けします。
その際はメールアドレスをお知らせ願います。


11月11日の会を終えて

雲一つない真っ青な空が広がる爽やかな秋の行楽シーズンですね。
毎日どこかへてくてくと出かけたくなる気分です。
せいぜい近所をお散歩する程度ですが、それでも心が晴れます。
新しく参加された方4名を迎え、12名でお話できました。
いろいろな世代の方のお話を聞けました。

よく話題にされるのは、夫には「ありがとう」「ごめん」という言葉がない、という戸惑いです。
「ありがとう」という言葉を発することはできても、その背景に含まれる「配慮してくれて感謝しているよ。おかげで助かった。優しい気持ちをありがとう。」という感情が動かないから、こちらには届かないのだと思います。
「ごめんね」という言葉だって、相手の立場にたってこその言葉です。
何かをぶつけて相手が痛い思いをした時「わざとじゃないのだから仕方ないだろう」「謝って痛みがとれるなら別だけど」。
トラブルがあっても「もう済んだことだから、ごめんと言っても仕方ない」という具合。

それと、私もよく経験したことですが「大丈夫？」という言葉もさりげなく使えません。
妻や家族が体調を崩していても「大丈夫？」と様子を尋ねてくれることがない。
しんどかったり、体調が悪いのなら、病院に行けばよい。
「大丈夫？」と聞くのは、「あなたの事が心配、少し良くなればよいのだけど、何が原因なのだろうか」と相手の不安な気持ちに寄り添う言葉です。
曖昧な、でも相手のことを気遣う言葉で人は安心したり元気をもらったりするものなのですが、そのやり取りができないことに戸惑う。
それは生活を共にする者として大きなストレスとなります。

私はもう長らく家庭内別居のスタイルで生活しています。
接することがほとんどありません。互いに話しかけることもない。
食事も洗濯も掃除もそれぞれ自分のことだけにしています。
ルームシェア生活です。
他人同士が暮らしいるような日常なのですが、夫は出かけるときに大きな声で「行ってきまーす！」と言うのです。
私は「行ってらっしゃーい！」と声をかけてあげることができません。
そんな時は「はい」と静かな声で応えるのです。
帰ってくるときも「ただいまっ！」と決まったように大きな声で言うのです。
私はやはり「おかえりー！」明るい笑顔を向けることができない。
やはり小さな声で「はい」としか言えない。

「行ってらっしゃーい！」の言葉には
「楽しい良い一日でね！今日も元気で頑張ってね！無事に帰ってくるのを待ってるよ」
という意味が含まれていると思うのです。
「おかえり！」だって
「今日はどうだった？大変だったかな？疲れたでしょ、家でゆっくりね」
などと相手をねぎらう気持ちが含まれていると思う。

夫はひょっとしたらドアを開けるとき、閉めるときには元気よく挨拶をしないといけないとインプットされているのかもしれません。
今の私たちの関係を鑑みるなら、「出かけてきます」と静かに言うべきだと思うのですが。
すごくちぐはぐな感じがします。

時々、さりげない日常会話ができないこと、気軽に話しかけられない関係に寂しさを感じますが、妥協点を探りながら自分の残りの人生を自分で幸せにしたいと思っているのです。